Work out(筋トレ)

仕事ができる人が体を鍛える理由【3選】

 

職場で仕事ができる人が体を鍛えている♪

 

これは意外とよくあることで、偶然ではありません。

 

結論から言えば、体を鍛えると心身ともに健康になっていき、仕事を効率良くこなすために良いことが沢山あるのです。

 

そこで今回は以下のことについてご紹介していきます

 

1.仕事ができる人とは

仕事ができる人とは

 

職場では、なにをやらせても出来て、一目置かれるような方がいます♪

 

そのような方は、仕事ができて天才なんだなと思いますよね。

 

ですが、そのような方はそもそも努力をするレベルが高いだけなのです

 

大体の場合、天才ではなくコツコツ努力を重ねている結果であることが多いです。

 

2.体を鍛えると意識が高くなる

体を鍛えると意識が高くなる

 

仕事ができる人が体を鍛えていると、意識高い人は体も鍛えるのかと感じます。

 

ですが、逆も考えられるのです♪

 

体を鍛えているから意識が高くなっている面もあります。

 

このように、必ずどちらかというものではなく、鍛えることによる色々な相乗効果により、仕事ができるようになることもあるのです

 

 

3.仕事ができる人が体を鍛える理由【3選】

仕事ができる人が体を鍛える理由【3選】

仕事ができる人が体を鍛える理由【3選】は、以下の通りです。

 

3-1.自信がつく

自信がつく

 

先ずは、自信がつくことです

 

筋肉は目で見えることに特徴があり、努力を実感するにはもってこいです♪

 

また、高重量×低回数で行っていると、重量が伸びてきます。

 

そのウェイトの重さが自分の努力を物語っている面もあるのです

 

人は、頑張ってきた自分の努力を実感すると、それが自信になります。

 

自信をもつことは、仕事をするのに大切なのです。

 

3-2.体調管理

体調管理

 

次に、体調管理になることです

 

デスクワークの方は特に、運動不足になりがちです♪

 

体を鍛えると言っても、筋トレだけではありません。

 

ですが、有酸素運動は長時間動けるようになってはいきますが、長時間を日々継続しなければ意味がありません

 

ですから、筋トレなどと一緒に行って継続していく必要はあります。

 

継続していくことで、日々体を動かせる機会が出来て、体調管理になるのです♪

 

3-3.考える時間

考える時間

 

最後に、考える時間になることです

 

インターネットや人と簡単に連絡が取れる現代にとって、考える時間は貴重です♪

 

筋トレを行っていると、その時間をつくることができるのです。

 

仕事で悩んでいる問題や、今の自分の行動で合っているか見つめ直す機会にもなるのです。

 

仕事のできる人は、そのような時間を確保してしっかり考えているのです。

 

まとめ

 

仕事ができる人が体を鍛える理由【3選】

・自信がつく

・体調管理

・考える時間

 

仕事ができる人は、意識が高いので体も鍛えていることも多いです。

 

また、逆に体を鍛えているから意識が高くなることも考えられると前述しました。

 

良くしていきたいという考えが、そのように正しい道へと誘ってくれます。

 

心身共に健康で仕事も体を鍛えながら行っていきましょう♪

 

気付いた時にはあなたは仕事ができて一目置かれる存在になっている筈です。

 

では、今回は以上です♪

ご視聴ありがとうございました(^^)/

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