筋トレが苦手な時の対処法【3選】 筋トレは得意な人がいるのも事実です。 あまり大変そうに見えないのにどんどん筋肉をつけていく人もいます。 苦手な人がどのように筋トレを行っていくのか考えていきましょう。 食べて継続です。 1.筋トレが苦手な時とは 筋トレをしてみたものの、どうも自分には合わないという人が多いでしょう。 少し続けてみても、体に変化が見られなく飽きてしまいます。 自分は筋トレが苦手だと思い込んでいくでしょう。 苦手意識を持ってしまうと、筋トレをしたくなくなってきます。 2.筋トレが苦痛 筋トレが ...