目次 テスト期間でスマホ触らない テスト期間でスマホ触らないのは難しいかも テスト期間でスマホ触らない方法【3選】   日頃は、なんだかんだスマホを持ちながら勉強をしているかもしれません。   ますたん一方で、テスト期間は勉強に集中する必要があります♪   スマホを手放して勉強ができれば、効率的な学習となるでしょう。   結論 スマホを触らない時間をつくるです。   1.テスト期間でスマホ触らない   日頃から勉強をしていくのは何よ ...

  目次 自己肯定感上げてくれる人の特徴とは 自己肯定感は自分で上げるのが一番重要 自己肯定感上げてくれる人の特徴【3選】   自己肯定感は、高い方が何事も有利です。   ますたん結果を出すためには、自分の行動を肯定していく必要があります♪   不安定な状況でも、継続的な行動をしていかなければなりません。   結論 方向性を見てくれる人です。   1.自己肯定感上げてくれる人の特徴とは   自分ではしたことのない挑戦をしていく場合、自己 ...

  目次 筋トレで疲れにくくなる理由とは 筋トレをやりすぎると疲れる 筋トレで疲れにくくなる理由【3選】   ますたん筋トレをしていると、疲れると言われることがあります♪   一方で、疲れづらくなると思う人も多いです。   なぜ、動いているのに疲れづらくなるのか考えていきましょう♪ますたん   結論 総合的に疲れづらくなるです。   1.筋トレで疲れにくくなる理由とは   筋トレをしていると、辛く感じるかもしれません。   ま ...

  目次 無料でできる楽しい遊びとは 無料でできる遊びはつまらない 無料でできる楽しい遊び【3選】   遊ぼうと思った時に、どんな遊びでもお金がかかります。   ますたん完全に無料となると難しい部分があるのも事実です♪   ですが、遊びにお金を使えば日常に支障が出る場合もあるので、出来る限り安く済ませたいと思うかもしれません。   結論 お金をかけなくても楽しい遊びは沢山あります。   1.無料でできる楽しい遊びとは   遊ぶのにお金が ...

  目次 筋トレで痩せない時について 筋トレで痩せるとは限らない 筋トレで痩せない時の対処法【3選】   ダイエットのために筋トレを行う人は多いです。   ますたん確かに、中長期的に痩せていくためには筋トレは有効と言えます♪   一方で、なかなか体重が落ちないと考えている人も多いかもしれません。   結論 筋トレ+αです。   1.筋トレで痩せない時について   筋トレをして痩せようと思ったのに、体重が増えていく一方という場合もあります ...