ますたん
ジムで筋トレを行うのはメリットが多いです♪
一方で、デメリットも少なからずあります。
しっかり把握しながら筋トレしていきましょう♪
ますたん
結論
慣れるのに時間がかかるです。
1.ジムで筋トレを行うデメリットについて
ますたん
筋トレは、家で続かない人も多いです♪
本格的に筋トレをやろうと思えば、ジムに通い始めるかもしれません。
ただし、ジムで筋トレを行うのが絶対的に良いわけでもないでしょう♪
ますたん
少なからずデメリットもあり、向いていない人にとっては逆によくありません。
2.ジムで筋トレを行うのはメリットが多い
ますたん
ジムで筋トレを行うのは、一般的には良いことが多いです♪
筋トレをやる気が起きなくても、ジムに着いた段階で筋トレをしたくなる人も多いと言えます。
メリハリがつくので、うまく鍛えていけるかもしれません♪
ますたん
ジムで鍛えるのが向いている人にとっては、効率的な鍛え方になります。
3.ジムで筋トレを行うデメリット【3選】
ジムで筋トレを行うデメリット【3選】は、以下の通りです。
3-1.準備が面倒
先ずは、準備が面倒です
ジムに通うとなれば準備をしなければなりません。
ますたん
日々準備を行うのは簡単なことではないでしょう♪
家で筋トレを行う場合、そこまで準備は必要ありません。
ジムで筋トレをしたいけど準備が面倒な人は、ロッカーを借りて荷物を預けるなど対策していきましょう。
3-2.筋トレまでに時間がかかる
次に、筋トレまでに時間がかかるです
ジムで筋トレをする場合、通う必要があります。
ジムまで距離があると、筋トレをするのに時間がかかってしまうでしょう♪
ますたん
すぐに始められないのは、大きなデメリットかもしれません。
ますたん
気軽に少しずつ行いたい人は家での筋トレが向いていることもあります♪
3-3.人と比較する
最後に、人と比較するです
家で筋トレをしている場合自分しかいません♪
ますたん
一方で、ジムに通うと多くの人が筋トレをしています。
自分よりも体が大きい人はたくさんいて、高重量を扱っている人も多いです。
人と比較してモチベーションが下がる人は、ジムでの筋トレが良くない方向に進む場合もあります。
結論:慣れるのに時間がかかる
ジムで筋トレを行うデメリット【3選】
・準備が面倒
・筋トレまでに時間がかかる
・人と比較する
ジムで筋トレをする場合、マナーを守り、準備も必要です。
ますたん
考えながら行動していかなくてはならないことが多く、慣れるまで大変に感じます♪
家で設備を揃えて筋トレを継続できる人にとっては、ジムに通うメリットが少ないかもしれません。
では今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/