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怒りやすい人が怒らなくなるための対処法【3選】

 

 

ますたん
あなたは、普段からイライラしていませんか?

 

短気は損気であり、怒りやすいと損してしまいます。

 

結論

結論から言えば、心に余裕を持ち忍耐力と寛容な心を持っていけば、怒らず損もしなくて済むのです。

 

1.怒りやすい人とは

怒りやすい人とは

 

ちょっと嫌なことがあると、イライラして人に怒ってしまったりする方です。

 

例えば、以下のことです

・妻に怒る旦那

・部下に怒鳴る上司

 

怒らないと出来ない方も居て、そうして欲しいという方もたまには居ます。

 

ますたん
ですが、基本的には怒らずに穏やかで居たいですよね♪

 

また、怒るべきではない時に怒ってしまうと変な人に見えてしまうのです。

2.怒りやすい人は何がいけないのか

怒りやすい人は何がいけないのか

 

ますたん
怒りやすい人と一概に言っても、度合いはあります♪

 

ただ、怒鳴り散らかされたり、相手の批判をしたりしてしまう方もいます。

 

そんな場合に、相手は良く思わないですし、あなたのことを嫌いになってしまいます

 

もしそれが、冷静になれば大したことでもなく、思ってもみないことを口にしている場合でもです。

 

ですから、そんな損をしないためにも怒らないようにしていきましょう。

 

3.怒りやすい人が怒らなくなるための対処法【3選】

怒りやすい人が怒らなくなるための対処法【3選】

 

怒りやすい人が怒らなくなるための対処法【3選】は、以下の通りです。

 

3-1.数秒堪える

数秒堪える

 

先ずは、数秒耐えることです

 

よく数秒耐えると怒りは静まると言われます。

 

ますたん
それだけ一瞬のことですから、その間に怒ってしまった後のことを考えましょう♪

 

関係が悪くなり、しばらく気まずい環境が続くでしょう。

 

ですから、その時数秒堪えることが即効性のある方法でもあります。

 

3-2.相手の環境を疑う

相手の環境を疑う

 

次に、相手の環境を疑うことです

 

ますたん
相手は仕事に行く前ではないでしょうか?

 

そのように、なにかが控えていたりすると普段とは違いソワソワしてしまうものです。

 

また、新しい環境に身を置いている場合などには、変化からストレスが溜まりやすいです。

 

ですから、自分が偉いわけではありませんが、広い視野を持ち相手を許す気持ちでいましょう。

 

3-3.日々の体調管理

日々の体調管理

 

最後に、日々の体調管理です

 

勿論、自分の体調管理もとても大切です。

 

ますたん
ですから、怒ってしまったからどうしようと考える前の予防をするように心がけましょう♪

 

体調が整っていれば、何事も前向きに考えることが出来ます。

 

普段から、ストレスの発散なども意識して生活していく必要があるのです。

 

結論:広い視野と予防を大切に、それでも無理なら数秒堪える

 

怒りやすい人が怒らなくなるための対処法【3選】

・数秒耐える

・相手の環境を疑う

・日々の体調管理

 

怒りやすい人は、必ず損をします。

 

ますたん
また、相手が引かなければ喧嘩にも発展してしまいます♪

 

話し合いは有用ですが、喧嘩は無駄になってしまうこともあります。

 

原因はくだらないくらいちょっとしたことが多いですから、そうならないように穏やかな心をつくりましょう。

 

では、今回は以上です♪

ご視聴ありがとうございました(^^)/

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