継続するというのは、目標を達成する為に、とても大切だと思います！
あなたは、3日坊主で終わっていませんか？
そんな方に、継続できる考え方を紹介します!
『知識の蓄積に終わりはない』という考え方です。
知識の蓄積を行うことは、やっていない時に
覚えたことを忘れていきます。
ただし、また行った時に前見てるわけですから
「あ、これ知ってる！」になりますよね。
つまり、毎日やることだけが
継続だと私は考えません。
少し期間が空いたとしても
またやればそれは継続しています。
例えば、
ダイエットを始めたとして
3日走って1㎏痩せたとします。
しかし、1か月間何もせず2㎏太ってしまいました。
これは、一般的には継続していない
と考えるかもしれません。
ただ、前に3日走って1㎏痩せた
記憶もあるはずです。
「あ、あの時はこんな食事をしてたな。」
「そういえば、糖質の摂りすぎは
良くないって言ってたな。」等々。
ダイエットをしてると思ってた時のみならず
してない時もダイエットは継続してました。
このように、ダイエットで言えば体の
変化のみに着目してるので、継続してないよう
に感じるだけなんです!
確かに、1つの目標を達成する
というのは大切です。
ただ、その困難なことに立ち向かう過程で
悩むことはもっと大切です!
悩むことで、どのようにしたら良いかが浮かぶはずです。
そういった際に得られた知識は
新たな目標達成にも利用できるでしょう(^^)/
よく、長年継続している方に聞くと
「無駄なことは１つもなかった。」なんて
耳にしますよね!
まさに、その通りです。
１つの事を継続したくて行っている時
出来なければ落ち込むこともあると思います。
落ち込んでも、またそこから
得たものはなんなのか？
これから何に活きてくるのか？
その時はわからなくても結構です。
続けていくことによって自ずと答えは
見えてくるでしょう。
「あの時、努力したことが
今になって活きてくるのか。」
１０年前に悩んだことで
今そう感じることもあります。
気張ってやり過ぎてしまう方程
完全に辞めてしまうのかもしれませんので
気楽にマイペースで、何より楽しんで
行ってみて下さい！
「継続は力なり。」
私も努力していきますので
重ね重ねにはなりますが
みなさんもマイペースで
頑張ってみてください♪
では、ご視聴ありがとうございました⊂(^(工)^)⊃