あなたは頭で考えたことをしっかり行動出来ていますか？
実際に色々聞いたり勉強したりしても、それを行動に移せない場合が多いです。
頭で理解出来ていても実際に行動するのとは別です。
・お医者さんも忙しければ食生活が乱れて病気になってしまうこともあります
・弁護士の方も人に相談できず詐欺にあってしまうこともあります
分かっていてもその通りに行動できないこともあり、それだけ頭で考えていることを実行することは難しいのです。
そこで今回は、以下のことをご紹介していきます。
１.頭で考えているとは
ここでの頭で考えていることとは、行動する為に『～していこう、～しよう』と頭で決めたことを言っています。
実際には以下のようなことです
・教科書ばかり読んできたから問題集を解いていこう
・週末には部屋の掃除をしよう
・基本が大切だから基本を覚えておこう
特に、長期的な考えは日々の活動のちょっとしたブレから全く違う方向に進んで行ってしまうこともあります。
２.本当に実行するとは
簡単に考えれば、そのまま実際に行動することを言います♪
これが簡単に思えて難しいことで、そこまで気にしていない方が多いですが、出来ているか出来ていないかで大きく変わってくる部分です。
完全に考えている通りに行動する必要はありませんが、意識していくことで徐々に修正されていきます。
例えば、以下のようなことが言えます
筋トレは食事・睡眠・筋トレをバランス良く考えることが大切だと教わりました
↓
筋トレのフォームやメニューの改善を繰り返していきます
↓
結果、いつもスマホで検索しながら、カップラーメンを食べる習慣ができました
楽しんで続けていることは良いことですが、行動として基礎を忘れていってしまうことも結構あります。
長期的に見ても基礎を忘れずに実際に行動し続けることが大切なのです。
３.頭で考えていることを本当に実行する為にすべきこと３選
頭で考えていることを本当に実行する為にすべきこと３選は、以下の通りです。
３－１.思考と行動を分ける
先ず、思考と行動を分けることです
考えることと行動することは分けるように意識していく方が効率的です。
実際に行動している時には行動に集中していますし、新たな問題も発生していきます。
その問題に集中していると、根本的に何を考えていたのか忘れてしまいがちになるのです。
ですから、事前に計画を立てるクセを付けるなどして、考えることは先にある程度決定しておく方が良いのです♪
参考記事:思考と行動を分けると結果を出せるようになっていく【理由と方法３選】
３－２.チェックを怠らない
次に、チェックは怠らないようにしましょう
経営サイクルと言われるPDCAのCを忘れないようにしましょう♪
すべて大切なのは言うまでもありませんが、中でもチェックの段階で自分の考えていることが反映されているか振り返ってみる必要があります。
これを怠ると、その後に是正することも計画を練り直すことも出来ません♪
日頃から可視化したりして、考えていることが行動に反映出来ていたかチェックをする習慣を身につけていきましょう。
参考記事:経営サイクルの活用法【PDCA】
３－３.目的意識
最後に、目的意識を持つことです
目的を持っていれば大きくブレた行動をすることもありません。
目的を覚えていれば基礎的なことも大切であることに気付く為、頭の中に残り続けます。
また、こうしていきたいという考えにはそもそも目的があるはずです。
ですから、その目的を明確にしていく必要があります♪
毎日朝になりたい自分を想像して、口に出していくことも良いでしょう。
参考記事:目的達成する為にすべきこと【まとめ】
まとめ
頭で考えていることを本当に実行するためにすべきこと３選
・思考と行動を分ける
・チェックを怠らない
・目的意識
このように、考えていることを実際に行動出来ている方は少ないです。
あくまでも程度の話ですが、個人でその程度を明確に可視化するのはとても大変です。
ですから、簡単に自分で考えていたことをどれくらい出来たのか軽くチェックしていくようにしましょう♪
その上で目的意識をもち、思考と行動を分けることで長期的に考えていることを実行に移していけるのです。
では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/