ますたん
筋肉をつけたい場合、どのような仕事をするべきなのかが問題です♪
筋トレをすることで疲れてしまうことも否めません。
両立できるのはどのような仕事なのか考えていきましょう♪
ますたん
結論
仕事で筋肉を鍛えたいのか、休ませたいのかです。
1.筋トレを両立する
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筋トレをしながら仕事ができる、当たり前ですが意外と難しいです♪
問題なく仕事ができる状況にするためには、仕事を選んでいくことも必要かもしれません。
一方で、仕事を選ぶと言っても様々な考え方があります♪
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自分にとってどのような仕事が筋トレと両立できると考えるのかが大切です。
2.筋肉をつける仕事か筋肉を休ませられる仕事
筋肉をつける仕事の場合、仕事をしながら筋トレをすることができると言っても過言でありません。
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筋肉をつけたくて筋トレを行うので、一石二鳥とも考えられます♪
ですが、ジムで筋トレをしていて、仕事で筋肉を使いたくない場合は別です。
この場合には筋肉を休ませられる仕事を選択する必要があります♪
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3.筋トレを両立できる仕事【3選】
筋トレを両立できる仕事【3選】は、以下の通りです。
3-1.職人
先ずは、職人です
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職人の扱う商品は重いものが多いです♪
当然、種類にもよりますが、重いものを扱っている場合は筋トレになります。
日頃から仕事をしているだけで筋肉がついていくことも考えられるでしょう♪
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敢えて、修羅の道を選ぶのもありです。
3-2.引っ越し
次に、引っ越しです
引っ越しは、冷蔵庫や洗濯機など重いものが多いと言えます。
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また、お客さんの品物であるため、特に丁重に扱わなければなりません♪
重いものもゆっくり運ぶのはとても大変ですが、筋肉をつけるのには最適です。
気づいた時には鍛えられていることでしょう♪
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3-3.デスクワーク、軽作業
最後に、デスクワーク、軽作業です
前述した2つとは異なり、ジムで筋トレを済まして、仕事ではゆっくりしたい人に向いています。
そうとは言ってもサボれるわけではありませんが、デスクワークや軽作業は、身体を酷使するわけではありません。
働きながら、比較的休まりやすいでしょう。
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筋肉が疲弊している場合には、適しています♪
結論:仕事で筋肉を鍛えたいのか、休ませたいのか
筋トレを両立できる仕事【3選】
・職人
・引っ越し
・デスクワーク、軽作業
日常的に鍛えて適度につけていきたい方は、力仕事は特に向いています。
一方で、ジムで本格的に鍛えるつもりの方には、辛いかもしれません♪
ますたん
この場合には、あまり身体を酷使しない仕事が良いです。
では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(*^^*)