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禁煙成功して明らかに実感できたメリット【3選】

 

 

私はかつて1日1箱以上を何年にも渡り吸い続けていました。

 

ますたん
ですが今では禁煙して5年以上経過し、吸いたい気持ちもありません♪

 

禁煙したら良くなると言われますが、本当にそうなのかなと疑問に感じますよね。

 

結論

結論から言えば、言われていることはある程度は正しいです。ですがそこまで実感できないことも多いと言えるでしょう。そんな中にもいくつか明らかに実感できることがあります。

 

1.禁煙成功した方法

禁煙成功した方法

 

私の場合はタバコを吸う本数を減らしても、1回1回の喫煙に重きを置くようになり、あまり意味がありませんでした

 

ですから、いきなり一切吸わないようにしたのです。

 

清涼菓子など、口の寂しさをごまかせるものを愛用していました。

 

また様々なメリットを検索することで、やめることによってこのようなメリットを得ることができると強く考えるようにしていたのです。

 

ますたん
ですから、やめたことによるメリットとはどのようなものなのかを知ることは、とても大切と言えるでしょう♪

 

2.禁煙成功するメリット

禁煙成功するメリット

 

禁煙成功するメリットというのは様々なものがあります。

 

例えば以下の通りです

・肌がきれいになる

・ご飯が美味しくなる

 

このようなことはよく耳にしますが、個人的にはそこまで実感はできませんでした。

 

ますたん
なぜなら、タバコをやめることによるストレスを感じたり、ダイエットも平行していたので、美味しいものを食べていなかったからです♪

 

ですから、禁煙成功したとしても個人個人で感じられるメリットは変わるでしょう。

 

その中でも特に私が実感したメリットというのをご紹介していきます。

 

3.禁煙成功して実感できたメリット【3選】

禁煙成功して実感できたメリット【3選】

 

禁煙成功して実感できたメリット【3選】は、以下の通りです。

 

3-1.ストレスが減る

ストレスが減る

 

先ずは、ストレスが減ることです

 

タバコを吸っていないとストレスを感じてしまうと思いがちですよね。

 

ますたん
ですから日頃のストレスをタバコによって発散しようと考えてしまいます♪

 

ですが、これが逆でタバコを吸っているからタバコを吸っていない時間がストレスなのです。

 

禁煙することでタバコを吸わなくなることに対するストレスがなくなるため、ストレスが減ります。

 

3-2.時間の効率的な活用

時間の効率的な活用

 

次に、時間の効率的な活用です

 

タバコを吸っている時間というのは、普通に考えれば無駄なことが多いでしょう。

 

個人的には試験の間の休憩の時間に、喫煙所を探して急いで吸いに行き、トイレに行く暇もなかったことがあります。

 

このようなことがなくなったので、休憩時間は落ち着いて休憩できます。

 

ますたん
空いている時間で様々なことにチャレンジしていけるのです♪

 

3-3.性格が穏やかになる

性格が穏やかになる

 

最後に、性格が穏やかになることです

 

ストレスがたまらないことも相まって、性格が穏やかになって行きます。

 

やはり類は友を呼ぶので、落ち着いている性格の人には穏やかな方が寄ってくるでしょう。

 

タバコを吸っていても穏やかな方はいますが、タバコによる興奮で穏やかさがなくなっていることも考えられるのです。

 

ますたん
ですから、落ち着いて生活するためにもとても重要と言えます♪

 

結論:タバコはやめるべき

 

禁煙成功して実感できたメリット【3選】

・ストレスが減る

・時間の効率的な活用

・性格が穏やかになる

 

個人的にはタバコをやめて良かったと思っています。

 

ますたん
タバコに支払っているお金というのも吸っている時は勿体無いように感じますが、やめて余っているかと言われればそうでもありません♪

 

ただ有効な遣い方をしていくことができるため、タバコのお金はかからない方が良いと言えます。

 

ますたん
確かにタバコを吸うことにより仲良くなることもありますが、タバコを吸わなくても仲良くなることはできるでしょう♪

 

他にも息切れがしづらくなったり、良いメリットは色々あるので、積極的に辞めていくことをお勧めします。

 

では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/

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