ますたん
家事や育児は、疲れてしまう人が沢山います。
悩み過ぎてどうにかならないのかと悩んでしまうかもしれません。
ますたん
どうしたら良いのか少しでも軽減できないか考えていきましょう♪
結論
限界が来る前に対応することです。
1.家事や育児に疲れた時とは
家事をしている人は、子供が生まれると育児に追われてしまいます。
どちらも実行するのは容易ではありません♪
ますたん
そもそも家事だけでも大変な思いをされていたのに、育児はとても辛いです。
ますたん
子供は可愛くても、見るのが大変なのは誰しもが思う事実と言えます♪
2.家事や育児で疲れるのは当たり前
特に育児に関しては、自分でコントロールできません。
子供の夜泣きにより眠れない人は多いです♪
ますたん
眠れていないのに、家事を行っていかなければなりません。
その間にも、子供のごはんやオムツ替えをしながら、成長のためにどのような行動をしていくのか考えていく必要があります。
3.家事や育児に疲れた時の対処法【3選】
家事や育児に疲れた時の対処法【3選】は、以下の通りです。
3-1.相談する
先ずは、相談するです
1人で悩んで無理をしているのは危険と言えます。
ますたん
元気であれば冷静な判断ができるでしょう♪
一方で、睡眠不足・栄養不足で疲弊している状況では難しいです。
家族や親戚、友人や相談窓口などを利用してみると良いでしょう♪
ますたん
3-2.子供に合わせる
次に、子供に合わせるです
どうしても、子供がいると子供の行動が優先になります。
ますたん
子供が寝ている時に自分が寝なければ、寝る時間がない場合も多いです♪
子供がいれば家事を効率的にこなすのが難しくなりますが、子供が起きているのに寝れることはありません。
今しかできない行動を優先していくのが賢明な考え方です♪
ますたん
3-3.マイペース
最後に、マイペースです
ますたん
人の家事や育児を見ていると自分ができていないことを情けなく思うかもしれません♪
ですが、環境が異なるので一生懸命やっているのであれば、それはあなたの最大限の努力です。
誰かに劣ることはない絶対的なものであり、素晴らしいことと言えます♪
ますたん
さらに良くするためにはどうしたら良いのか、考えて行動していければ十分です。
結論：限界が来る前に対応する
家事や育児に疲れた時の対処法【3選】
・相談する
・子供に合わせる
・マイペース
限界がきてしまえば、冷静に対応できません。
ますたん
限界がこないようにコントロールしつつも、ヤバいと思ったら対応しましょう♪
本当に限界がきてからでは遅いです。
では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/