人前で話をすることに慣れていない人は緊張してしまうかもしれません。
ますたん
相手に伝えることがあって話しているのにも関わらず、しっかり話せなくなってしまっては意味がないでしょう♪
どうしたら緊張しなくなるのか考えていく必要があります。
結論
ただ読むだけです。
1.人前で話す時に緊張してしまう
人前で話す時には、様々な人が注目しています♪
ますたん
注目されてしまうと緊張するのは普通です。
ますたん
余程慣れていない限り、緊張はするものだと考えておきましょう♪
適度な緊張が意識を集中させて、結果的に良い場合もあります。
2.意識しすぎてしまうのもNG
緊張しないようにしようと考えすぎるのはやめましょう♪
ますたん
やめようと考えすぎてしまうと、逆に緊張します。
ますたん
なぜなら、意識してしまうからです♪
あまり意識しすぎることなく、自然に人前で話せるようになる必要があります。
3.人前で話す時に緊張してしまう時の対処法【3選】
人前で話す時に緊張してしまう時の対処法【3選】は、以下の通りです。
3-1.一方的
先ずは、一方的です
人前で話す場合には、相手の目を見てしっかり伝えていかなければなりません。
ですが、緊張しすぎてしまう場合には、そこまでしなくても良いでしょう♪
ますたん
自分の言いたいことを伝わるように考え、一方的に伝えていってしまうのもありです。
ますたん
相手を意識しすぎず、最後に質問を承りましょう♪
その場に慣れてくれば、あまり緊張せずに話しができるはずです。
3-2.台本
次に、台本です
緊張してテンパってしまうと、話さなければいけないことを忘れてしまうかもしれません。
台本として話す内容をまとめておきましょう♪
ますたん
もし忘れてしまった場合でも、そのまま読めば成立するレベルにまとめておくことが大切です。
ますたん
覚えることがなくなり、読むだけなので失敗することはありません♪
失敗しないという安心感が、緊張を和らげてくれます。
3-3.想定
最後に、想定です
想定外の出来事を考えすぎると緊張します♪
ますたん
例えば、批判的な意見が出てきた場合にどのように回答するかです。
ますたん
自分が話す側であれば、大体の反論は想定できます♪
反論に対してどのように説明するのか、考えておくべきです。
結論:ただ読むだけ
人前で話す時に緊張してしまう時の対処法【3選】
・一方的
・台本
・想定
自分の言葉で考えながら説明しなければいけないと思うと緊張します。
事前に台本を用意して、壁に向かって何度も発表してみましょう♪
ますたん
自然に流れが身について、失敗しないということが自信になります。
では今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/