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勉強に集中できない!?集中力を高めるために行うべき改善策【3選】

 

 

ますたん
勉強をしようと思っても集中できない時ってありますよね♪

 

同じ環境の中で無理に勉強をしようとするとストレスが溜まってしまいます。

 

結論

結論から言えば変化を与えつつ、自分の集中できる環境を模索していく必要があるでしょう。

 

1.集中できないと

集中できないと

 

勉強に集中できないと、勉強内容が頭に入ってきません♪
ますたん

 

勉強している内容を理解して覚えていくことに意義があります。

 

少なからず頭に入ってくる場合でも、集中できないと効率が悪くなってしまうのです。

 

効率の悪い勉強を継続するとストレスがたまってしまうので出来る限り効率良い勉強を心がける必要があります。

 

ますたん
そのためには集中して、出来る限り短時間で済ませると良いでしょう♪

 

2.変化の重要性

変化の重要性

 

人は変化を必要とします

 

全く同じ環境下で勉強を継続することはあまり良くありません。

 

気持ち的にも環境的にも変化があると良いでしょう♪
ますたん

 

その為には感受性豊かになり、小さな変化も楽しんでいくことが大切です。

 

3.集中力を高めるために行うべき改善策【3選】

集中力を高めるために行うべき改善策【3選】

 

集中力を高めるために行うべき改善策【3選】は、以下の通りです。

 

3-1.理由に着目

理由に着目

 

先ずは、理由に着目です

 

勉強に集中できない状況は、必要性を感じていないからかもしれません。

 

必要な知識と感じれば集中しようと考えなくても、気づいたら集中しているはずです。

 

ますたん
つまりなぜその勉強をしなければいけないのか理由について考えてみましょう♪

 

理由が分かれば自ずと勉強を進めることが出来るようになり、気付いたら集中している筈です。

 

3-2.縛られない

縛られない

 

次に、縛られないです

 

勉強をする時にはこうしないといけないという固定概念をなくしましょう♪
ますたん

 

固定概念があることが一番勉強にとって邪魔かもしれません。

 

・朝勉強をする

・音楽を聴いてはいけない

 

勉強に集中する為に良いとされていることは、確かに集中できることも多いです。

 

ですが、すべての人にそれが適用できるわけではありません。

 

本当に集中できなくなってしまう場合はまずいですが、やってみなければわかりません。

 

ますたん
もし自分が集中できるのでしたら問題ないでしょう♪

 

3-3.1つずつ

1つずつ

 

最後に、1つずつです

 

同時に色々な勉強をしないことが重要と言えます。

 

体系的に勉強していくことは良いですが、普遍的に捉えていかなければいけません。

 

つまり、目の前にある勉強を終わらせてから、次の勉強に行くイメージです。

 

しっかりメリハリをつけた勉強が、集中できる勉強と言えるでしょう♪
ますたん

 

結論:自分にあった方法を模索する

 

集中力を高めるために行うべき改善策【3選】

・理由に着目

・縛られない

・1つずつ

 

あくまでも、1番自分が集中できる方法を模索する必要があります。

 

ますたん
人が良いといった方法をすれば集中できるわけではないからです♪

 

ご紹介した内容を参考に、いろんな方法を試してみましょう。

 

では今回は以上です♪

ご視聴ありがとうございました(^^)/

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