誰しもメンタルが無効の時はあります。
ますたん
どのように対処していくのかが大切です♪
これ以上自分を追い込まないように心がけていきましょう。
結論
結論から言えば、自分を甘やかして人との付き合いは慎重にしていきましょう。
1.メンタルがぶっ壊れた時とは
レンタルがぶっ壊れる理由も様々です。
・テスト
・仕事の成績
・人間関係
人によって理由は異なるかもしれません。
ですが、基本的には同じように対処していけば良いです♪
ますたん
2.メンタルは守る
メンタルは日頃から守るようにしていくことが大切です。
ますたん
何も考えずに行動していると、少しずつメンタルが壊れていくこともあります♪
壊れたメンタルを修復する必要があるのです。
ぶっ壊れた時には修復が大変なので、できる限りぶっ壊れないようにしていきましょう♪
ますたん
3.メンタルがぶっ壊れた時の対処法【3選】
メンタルがぶっ壊れた時の対処法【3選】は、以下の通りです。
3-1.自分を甘やかす
先ずは、自分を甘やかすです
ますたん
日頃から自分に厳しい人は、この機会に自分を甘やかしてみましょう♪
好きなものを食べて、好きなことをしてみると良いです。
好きなものは体に悪いから普段は避けるのは当然でしょう♪
ますたん
ですが、メンタルも自分の体で起こっていることなので軽視できません。
3-2.人付き合いは慎重に行動
次に、人付き合いは慎重に行動です
ますたん
メンタルが壊れると誰かに聞いてもらいたくなります♪
ですが、聞いてもらえるとは限りません。
批判されるかもしれませんし、慰めてもらえるとも限らないでしょう♪
ますたん
人付き合いは慎重に行うべきです。
3-3.SNSは避ける
最後に、SNSは避けるです
SNSは知らない人が沢山います。
ますたん
知らない人が沢山いる中で発言すれば、自分と異なる意見を持った人も沢山いるでしょう♪
メンタルがぶっ壊れている時にそれを受け止めるだけの力はありません。
できればSNSは避けた方が良いと思います♪
ますたん
結論:自分を甘やかして人との付き合いは慎重に
メンタルがぶっ壊れた時の対処法【3選】
・自分を甘やかす
・人付き合いは慎重に行動
・SNSは避ける
ますたん
時には自分を甘やかすことも大切です♪
そして、人付き合いは慎重にしていく必要があります。
ゆっくりメンタルを修復していきましょう♪
ますたん
では今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/