自己肯定感が低いことで、困っている人は多いかもしれません。
ますたん
出来る限り高めていけると物事が有利に進みます♪
筋トレをすると自己肯定感を高めていける場合が多いです。
結論
自信と結果を出しやすくなることです。
1.筋トレで自己肯定感が上がる理由とは
筋トレをすると自己肯定感が高められるかもしれません♪
ますたん
筋トレをしている人を想像してみると元気なイメージがあるかと思います。
ますたん
自己肯定感を高めて自信満々になっていけるでしょう♪
筋トレと自己肯定感は、密接な関係があると言えます。
2.自己肯定感が下がると不利
自己肯定感が下がってくると、自信がなくなります。
自信がない人は、行動が委縮していくでしょう♪
ますたん
失敗しても良いので行動していかないと、成功は掴めません♪
ますたん
結果を残すためには、自己肯定感を上げていく必要があります♪
3.筋トレで自己肯定感が上がる理由【3選】
筋トレで自己肯定感が上がる理由【3選】は、以下の通りです。
3-1.結果
先ずは、結果です
筋トレをしていると、小さな結果が沢山出てきます。
重量が上がるようになれば、それも結果です♪
ますたん
継続していれば、レップ数や回数も増えてきます。
また、体形が変化して引き締まってくれば、自分の体を見るのが好きになるかも知れません。
3-2.自信を纏う
次に、自信を纏うです
体に筋肉が付くというのは、簡単に言えば筋トレの結果と言えます。
ますたん
結果を纏って日頃より生活していけるようになるのは強みです♪
実際バカげた話に聞こえますが、これは自信になります。
常に自信を持って行動することがとても大切です♪
ますたん
3-3.アクティブになる
最後に、アクティブになるです
日頃より筋トレをしている人は、動くのが軽いと言えます。
ますたん
日々ジムに足を運んでいる人は、外にでるまでの障壁が低くです♪
また、脚の筋肉がついてくると、動くのが軽くなります。
しっかり動きやすくなっていければ、結果は出しやすいです♪
ますたん
結論：自信と結果を出しやすくなる
筋トレで自己肯定感が上がる理由【3選】
・結果
・自信を纏う
・アクティブになる
筋トレをすると、筋肉がついてくるので無駄な自信がつきます。
ますたん
はじめは、誰しも成功体験がない中で、結果を出していき自身に繋がるでしょう♪
根拠のない無駄な自信が重要で、筋トレはこの自身がついてくるので新たな結果も出しやすいのです。
では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/