勉強が怖くてできないと悩んでいる人は少なくありません。
ますたん
「勉強しなければ」と思うほど、手が止まってしまうこともあります♪
しかし、怖さの原因を知って対処すれば、少しずつ勉強を進められるようになります。
結論
怖さは「失敗への不安」が原因であることが多いです。
1.勉強が怖くてできない時とは
勉強が怖いと感じる時は、結果を考えすぎている場合が多いです。
「覚えられなかったらどうしよう」と不安になってしまいます♪
ますたん
その結果、参考書を開くことすら苦痛になってしまうことがあります。
ますたん
勉強が嫌いというより、不安が大きくなっている状態と言えるでしょう♪
2.勉強が怖くてできない人は多い
勉強が怖くて手につかない人は珍しくありません。
難しい問題や試験を前にすると、不安を感じるのは自然な反応です。
特に真面目な人ほど、「失敗したくない」という気持ちが強くなります。
怖いと感じる自分を責める必要はありません♪
ますたん
3.勉強が怖くてできない時の対処法【3選】
勉強が怖くてできない時の対処法【3選】は、以下の通りです。
3-1.5分だけ勉強する
まずは、5分だけ勉強することです。
長時間やろうと考えるほど、不安は強くなります。
ますたん
5分だけなら始められるという人は多いでしょう♪
始めると、そのまま続けられることも少なくありません。
まずは勉強を始めることを目標にしましょう♪
ますたん
3-2.完璧を目指さない
次に、完璧を目指さないことです。
一度で全て理解しようとすると、勉強が苦しくなります。
ますたん
最初は6〜7割理解できれば十分という気持ちで取り組みましょう♪
繰り返し学習することで、自然と理解は深まります。
「完璧」ではなく「継続」を意識することが大切です。
3-3.昨日の自分と比べる
最後に、昨日の自分と比べることです。
周囲と比較すると、不安や焦りが強くなります。
昨日より1ページ進んだだけでも立派な前進です♪
ますたん
小さな成長を積み重ねることが、自信につながります。
ますたん
他人ではなく、自分の成長に目を向けましょう♪
結論：失敗を恐れすぎない
勉強が怖くてできない時の対処法【3選】
・5分だけ勉強する
・完璧を目指さない
・昨日の自分と比べる
勉強が怖いのは、真剣に取り組もうとしている証拠でもあります。
最初から大きく進める必要はありません♪
ますたん
まずは小さな一歩を積み重ねることで、不安は少しずつ小さくなっていきます。
ますたん
焦らず、自分のペースで勉強を続けていきましょう♪
では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/