ルーティン化できると、さまざまな結果を出していくことができます。
ますたん
一方で、ルーティン化するの自体難しいと考える人も多いでしょう♪
どのようにすればルーティンができるのか考えていかなくてはなりません。
結論
行動です。
1.ルーティン化するためのコツとは
何事も毎回やらなければいけない意識を持つのは大変です。
ルーティン化すると、行動が標準化されていきます♪
ますたん
そこまで意識せずとも行動できるので、気づいた時には結果が出ている状況です。
ますたん
継続するためには、ルーティン化していくことが必須と言えます♪
2.ルーティン化するのは難しい
ルーティン化するのは簡単なことではありません♪
ますたん
日常生活の中で、行動はある程度決まっているからです。
決まっている行動の中に、別の行動を取り入れるのは普通難しいと言えます。
どうしたらルーティングできるのか考えていくのが賢明です。
3.ルーティン化するためのコツ【3選】
ルーティン化するためのコツ【3選】は、以下の通りです。
3-1.細分化
先ずは、細分化です
ルーティン化するためには行動を細分化する必要があります。
ますたん
なぜなら、大変な行動を日々行うのは難しいからです♪
細分化しておけば、今から取るべき行動が明確になります。
何から始めれば良いのかわからないと、余計大変に感じてしまうでしょう♪
ますたん
3-2.無理なく
次に、無理なくです
日々無理してしまえば、それだけで大変な思いをします。
ますたん
無理なく行動できるように、少しずつ行っていきましょう♪
一方で、成長が見られる程度が最低限です。
成長が見られない程度を続けているのはただの苦痛なので注意しなければなりません。
3-3.時間を取る
最後に、時間を取るです
ルーティン化するためには、時間をしっかり取る意識も大切になってきます♪
ますたん
何気なく行っていると、逆に負担に感じてしまう場合があるからです。
ますたん
内容にもよりますが、最低限の時間を確保するように努めましょう♪
すると、その時間の中で余裕を持って行動できるようになります。
結論:行動
ルーティン化するためのコツ【3選】
・細分化
・無理なく
・時間を取る
結局は行動しなければ何も始まりません。
だからと言って、無理に行動しすぎるのは続かないでしょう♪
ますたん
自分が行動しやすいように、日々考えていく必要があります。
では今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/