ますたん
休みの日は誰しもゆっくり過ごされているでしょう♪
ゆっくり休みこと自体には問題がありません。
ですが、ダラダラ過ごしてやらなければいけないことができないのは問題です♪
ますたん
結論
楽に対処していくことです。
1.休みにダラダラしてしまう
休みにダラダラ過ごしてしまうのは誰しもあります。
ますたん
家事や勉強、手続き関係などやらなければいけないことは沢山あるでしょう♪
日頃忙しく生活している人にとって、休みの日を有効活用するより他ありません。
一方で、せっかくの休みにテキパキ動くのはなかなか難しいです♪
ますたん
2.ダラダラしていても基本は良い
休みの日にダラダラしていて、何か言われることは基本ありません。
ますたん
自分の好きに過ごせば良いので、わざわざアウトドアで行動していく必要もないでしょう♪
好きなことをやりながらストレスを発散すれば良いのです。
やらなければいけないことだけに対して、どうのようにこなしていけば良いのか考えていきましょう♪
ますたん
3.休みにダラダラしてしまう時の対処法【3選】
休みにダラダラしてしまう時の対処法【3選】は、以下の通りです。
3-1.軽く計画を立てる
先ずは、軽く計画を立てるです
ますたん
計画を立てるなんて到底無理のように感じるかもしれません♪
ですが、月のはじめに1回だけ時間を設けると状況は一変します。
いつ何をすれば良いのか、やらなければいけないことを分散しましょう♪
ますたん
そうすれば、1日のうちにやらなければいけないことを減らしていけます。
3-2.時間で区切る
次に、時間で区切るです
ダラダラ過ごしてしまい、寝てしまうことでどんどん時間が無くなるのはあるあると言えます。
ますたん
そんな時には時間で区切るようにしていきましょう♪
出来れば、早めに行動するのが良いですが、どうしても午前中行動できない人も多いです。
ゆっくりの予定を立てて、いつもなら8時に家を出ている場合は、12時程度に設定すれば無理なく行動できます。
3-3.目的だけを考える
最後に、目的だけを考えるです
行動できない人によくあるのが、行動を分解してすべてを頭で考えて面倒になるパターンでしょう♪
ますたん
この場合には、目的だけを考えていくのが良いです。
ますたん
何をしなければいけないのか、とにかく行動していきましょう♪
行動を分解して考えるのは大切ですが、ひとつずつこなしながら考えていくのがポイントです。
行動していないのに次の行動を考えすぎるのには注意しなければなりません。
結論：楽に対処していく
休みにダラダラしてしまう時の対処法【3選】
・軽く計画を立てる
・時間で区切る
・目的だけを考える
ますたん
休みにダラダラしてしまうのは、誰しもあります♪
眠ってしまったからと言って、自分を責めることなく、よく寝たからこれから行動しようと考えれば大丈夫です。
出来る限り早期に行動して、ゆっくりダラダラできるようにしましょう♪
ますたん
では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/