ますたん
読書は集中して行う必要があります♪
集中していない場合には、内容が頭に入ってこないかもしれません。
読書をするにはいくつかのコツがあるのです♪
ますたん
結論
原因を探り、対策を打つことです。
1.読書に集中できない
ますたん
本を読むだけと考える人も多いですが、意外と難しいことです♪
集中して読もうと思っているのに、なかなか集中できないこともあります。
読書までいかなくても、文章が読めるようになっておくのが大切です♪
ますたん
大切な文章を読めるようになるために読書ができるようになっておけば磐石と言えます。
2.読書は慣れが必要
文章を読んでいけば良いのだから、誰でもできるように感じます。
一方で、勉強が嫌いな人はテキストを読むことができません。
読書ができなければ、多くの貴重な情報が得られる機会を失います。
ますたん
少しずつ読書に慣れていく必要があるのです♪
3.読書に集中できない時の対処法【3選】
読書に集中できない時の対処法【3選】は、以下の通りです。
3-1.マルチタスクをやめる
先ずは、マルチタスクをやめるです
読書するにあたり、集中できない場合には他の動作をやめてみましょう♪
ますたん
他の動作に気を取られてしまっている場合にはこれだけでも集中できるようになります。
ますたん
意識の集中度合いという目に見えないものを管理するのは難しいです♪
読書だけをするという状況を作ってみましょう。
3-2.逆に動いてみる
次に、逆に動いてみるです
読書だけをしてみたら、色々なことを考えてしまってうまくいかなかった♪
ますたん
このような場合には、逆に簡単な動きを取り入れてみることです。
ますたん
危なくない状況で、軽く歩きながら読んでみましょう♪
逆に歩くことに少し気を取られて、余計なことが考えられなくなります。
読書に集中できるかもしれません。
3-3.すぐにやめる
最後に、すぐにやめるです
本を読んでみて、多少は読めるけど集中が切れてしまう人は、すぐに読むのをやめましょう。
ますたん
なぜなら、疲れてしまっているかもしれないからです♪
無理に読書を継続しようと思うと、集中できない状況を継続してしまいます。
一度ゆっくり休んでから、頭をリフレッシュして集中できる状況で、読み進めていくことが大切です。
結論:原因を探り、対策を打つ
読書に集中できない時の対処法【3選】
・マルチタスクをやめる
・逆に動いてみる
・すぐにやめる
しっかり休息を取り入れることは当然ですが、集中できない理由は人によることなります。
今回ご紹介した内容だけではなく、単純に目が悪い場合も考えられるでしょう♪
ますたん
この場合には、随時眼鏡やコンタクトなどにより、快適に読書をできる環境を整える必要があります。
ますたん
なぜ読書に集中できないのか、原因を探り適切に対処していきましょう♪
では今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/