勉強をしていると頭がぼーっとしてしまう時があります。
ますたん
筆者も何度も経験しながら勉強をしてきました♪
どうしたら良いのか実行している方法をご紹介していきます。
結論
自分と向き合うことです。
1.勉強で頭がぼーっとする時とは
勉強をしていると頭が回っていると感じている時と、回らないように感じる時があります♪
ますたん
確認する方法がないので、回らないように感じる時無理に勉強をするべきなのかどうか悩んでしまうでしょう。
ますたん
また、試験前ともなればやらなければいけない状況になり追い込まれていきます♪
頭がぼーっとしてしまうと困惑してしまうかもしれません。
2.頭がぼーっとする時は対策を考える
頭がぼーっとする時に注意したいのが結果がでなくて落ち込むことです♪
ますたん
落ち込んではいけないと思っていても、結果がでないのを抽象的に捉えると落ち込んでしまいます。
ますたん
そんな時には、なぜ頭がぼーっとしているのかを考えることです♪
絶対はありませんが、推測をしながら対策を講じていくのが大切になってきます。
3.勉強で頭がぼーっとする時の対処法【3選】
勉強で頭がぼーっとする時の対処法【3選】は、以下の通りです。
3-1.振り返る
先ずは、振り返るです
集中すれば良いのは当然ですが、なかなか集中できない時もあります♪
ますたん
難しい内容だと集中できない時があり、無理に学んでも頭に入ってきません。
ますたん
基礎に戻って勉強できるように振り返ってみましょう♪
そうすることで、理解ができるようになるかもしれません。
3-2.食べる
次に、食べるです
試験など長時間に及ぶ場合頭が回らない時があります♪
ますたん
個人的に考えてみたところ、緊張で食べられていない時が多いです。
無理にでも少し食べていくと、徐々に集中できるようになる場合も有ります。
意識し過ぎる必要はありませんが、バランスよく食べられるようにすることです。
3-3.休む
最後に、休むです
なんかわからないけど、頭がぼーっとする時はシンプルに疲れているかもしれません。
ますたん
しっかり休みを取り入れることが大切になってきます♪
試験前は疲れていても勉強しないとと思いますが、短時間でも休憩すると復活することも多いです。
体調管理をしながら勉強を行っていきましょう♪
ますたん
結論：自分と向き合う
勉強で頭がぼーっとする時の対処法【3選】
・振り返る
・食べる
・休む
ますたん
ぼーっとしてしまうのが毎日だと問題です♪
癖になってしまっているかもしれないので注意しなければなりません。
しっかり対策を講じていきましょう♪
ますたん
では、今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/