ますたん
家事をしているとイライラしてしまうことがたまにあるでしょう♪
細かい作業が多く、思っているよりも大変です。
できる限りストレスを溜めないようにしていきたいところと言えます♪
ますたん
結論
要領よくこなすです。
1.家事でイライラしない方法とは
ますたん
家事は、イライラするから嫌いという人も多いです♪
とは言っても、一人暮らしであれば家事をしなくてはなりません。
共同で生活していても自分に関する家事はするのが普通です♪
ますたん
イライラしない方法を見出していくより他ありません。
2.家事は細かいイライラが多い
家事をしていると、細かいイライラが多いです。
・洗濯物を干す時に汚いところに落ちてしまう
・ラップが綺麗に切れなくて丸まってしまう
・食器を洗ったのに生ゴミの中に落としてしまった
正直大したことないように感じますが、忙しい生活の中でこれらが起こるのは非常にストレスです。
ますたん
細かいストレスがあるのはやむを得ないことと言えます♪
3.家事でイライラしない方法【3選】
家事でイライラしない方法【3選】は、以下の通りです。
3-1.計画
先ずは、計画です
計画している暇があったら行動した方が早いと考えるかもしれません。
一方で、計画せずに行動していると小さな失敗を繰り返します♪
ますたん
できる限り失敗しないのがイライラしない方法です。
ますたん
軽くで良いので、行動する前に計画してみましょう♪
3-2.焦らない
次に、焦らないです
早く終わらせないとと焦ってしまえば、こちらも失敗する可能性が高くなります。
焦らずゆっくり一つ一つこなしていくことです♪
ますたん
徐々に慣れてくれば行動が早くなり、失敗も減っていきます。
ますたん
焦るのではなく、落ち着いて早くこなせる状況を作っていくことです♪
3-3.完璧にこなさない
最後に、完璧にこなさないです
完璧主義になりすぎると、イライラする場面が多くなります。
完璧にはできないと初めから思っていれば、ストレスは溜まりづらいです♪
ますたん
軽い失敗は、許容してしまうのが良いと言えます。
ますたん
「あ～起きるよね～」と開き直りましょう♪
結論:要領よくこなす
家事でイライラしない方法【3選】
・計画
・焦らない
・完璧にこなさない
要領よくこなすことができれば、焦らずとも早くなっていきます♪
ますたん
早くこなすことができれば、失敗も少なくなってきているので、ストレスは溜まりません。
ますたん
多少の失敗は許容しつつ、コツを掴んでいきましょう♪
では今回は以上です♪
ご視聴ありがとうございました(^^)/