【筋トレ】意識することが重要な理由

皆さんは筋トレを行う際に、鍛える筋肉に意識を集中していますか？意識を集中している方と集中していない方では、長期的に大きな違いが出てくると思います。そこで、今回は意識を集 … 続きを読む【筋トレ】意識することが重要な理由